Odd A. Nilsen kan det meste som er å kunne om joggesko. Han har vært ansatt hos Løplabbet i Oslo siden starten. Og Løplabbet feirer 20-års jubileum i år. Likevel synes Odd det er vanskelig å velge sko til nye kunder.
-Føtter og løpesett er jo så individuelt. Det finnes vel ikke en eneste lik fot, heller ikke et likt løpesett, og i hvert fall ikke en lik kombinasjon. Så da blir det å prøve seg fram. Men her på Løplabbet har vi noen hjelpemidler – speilkasser og tredemøller med videofilming. Med speilkassen kan vi se hvordan fotsålen ser ut når den står på fast underlag. Om den er bred, smal, plattfot, hulfot osv. Med tredemøllen kan vi, gjennom videoopptak, se hvordan vedkommende setter foten i bakken og hvordan den beveger seg når han eller hun løper. Vi kan se om foten roterer innover, utover eller normalt – det vi kaller over-, under- eller normalpronering, og om vedkommende er tåløper eller setter hælen først i bakken, forteller Odd. Han har selv løpt hundrevis av turløp, og er en av Løplabbets mest erfarne testløpere.

3-5 ganger vekten

-Vi tester alle skomodeller som selges i butikkene våre, så litt kan jeg om dette, smiler han. –Og da vet jeg, når kunden forteller hva han eller hun skal bruke joggeskoen til, hva vi skal se etter. Er det løping på asfalt så handler det gjerne om god støtdemping. I terreng og på mykere underlag er ikke dette like viktig, men da kanskje viktigere med en sko som er vridningsstabil.
Vi anbefaler aldri en sko før vi har sett på føttene til kunden, og gjort en test. Her er det andre ting som også spiller inn. Er vedkommende for eksempel tung eller lett? Tunge mennesker trenger bedre støtdemping. Du må huske på at når du setter foten i bakken under løping, så er vekten av kroppen på foten 3-5 ganger så høy som normalt. Men alt kommer an på hva slags underlag du skal løpe på. Skal du kun løpe på asfalt, så anbefaler vi en ren løpssko. Er det en kombinasjon av asfalt og terreng, så finnes det mange gode allroundsko, og er det kun i terreng du skal løpe eller gå, så anbefaler vi en ren terrengsko. Løpsskoen har utpreget støtdemping, men er mykere og mer ustabil sidelengs, allroundskoen har god støtdemping og er mer stabil, mens terrengskoen ikke har samme fokus på støtdemping, men er langt mer stabil og har en gummiblanding i sålen som gir bedre grep. Du kan også få disse vanntette, som likevel puster. Skal du ha sko til innebruk, så er det flere varianter å velge i. Joggesko til raske ballspill som håndball eller innebandy krever en lavere såle som gjør det vanskeligere å tråkke over, mens en aerobic sko har høyere såle og bedre demping, forteller Odd.

Pris og design ikke viktig

-Uansett tar vi en test av føttene til kunden for å finne frem til 3-4 modeller som kan anbefales. Deretter handler det om passform og følelse. Kunden tar skoene på og vi ser om de sitter godt rundt foten, om det er riktig bredde og om de bygger riktig i forhold til pronering. Om det er gel eller air som brukes som demping spiller ikke så stor rolle lenger - alle joggesko er tilnærmet like gode i dag. Derfor handler det mest om hvilken skomodell som fanger opp pronering. Pris og design betyr ikke så mye heller. Kundene våre er langt mer opptatt av å få en riktig joggesko. Og da betyr det ikke så mye om den koster noen hundrelapper mer eller mindre, eller om den er blå eller gul. Men ta en test, så får du en perfekt sko og dermed langt mer glede av joggeturene i sommer. Og har du råd, så bør du ha flere par sko å veksle mellom. Da får føttene dine litt variasjon også, anbefaler Odd A. Nilsen.